Manque d'idées, vous ne savez plus quoi faire ?
Je vous propose une recette Express avec des aliments simples .... et pas cher... j ai peut être la solution :
Et avec la Breizh Touch !
Pour deux personnes
🌟une boite de thon naturel 400g
🌟2 oeufs
🌟10 cl de lait écrémé
🌟15g de farine de sarazin
🌟1 poivron rouge
🌟1/2 courgette
🌟1 CS de moutarde
🌟1 cc de curry
🌟sel poivre
🌟ciboulette
Egouter le thon et l émiéter. Dans un saladier, casser les oeufs , ajouter de la farine. Et delayer avec lait puis la CS de moutarde. Ajouter le poivron rouge Coupé en lanières et la demi courgette en petits cubes et le thon.
Saler, poivrer et finaliser avec la ciboulette.
Enfourner dans four préchauffé à 180°C,
Pour une durée de 35-40 min.
Servir chaud ou froid selon votre envie.
Pour la team ww 1 SP/PERS💙💜
Team ww 5 SP/PERS 💚
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